jak się pisze

a gdzie biceps, triceps, grzbiet, łydki, przedramię i barki? ---------------------- Dlatego kolejny raz piszę, że jestem zielony w tych sprawach i kompletnie nie wiem jak się za to zabrać więc proszę WAS o pomoc ! Czytałem już wiele poradników na tym forum ale z żadnego z nich nie potrafię ułożyć sobie własnego planu ćwiczeń.

denilson90: jak sie szybko pisze wszystko mozna;)chociaz mi wstyd:D donJAZYResko: plan jest 150 kg, opisany bardziej szczegolowo w moim dzieniku treningowym. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2009-02-14 08:20:09

po prostu piszę zgodnie z tym jakie są założenia ale fakt, tragedii z tymi ziemniakami nie będzie niech jednak chłopak wie, jak się sprawa ma i że ww o wysokim ig z reguły mają swoje miejsce po treningu

A ja pije Latte Machiato czy jak sie to pisze i jem pączka do tego ;)

jak piją to tez sie pisze hehe NAJLEPSZEGO

Ja się nie znam na rowerach Busek tez bym bral mono z vitala jak Hades pisze

idz do lekarza zrobi usg i bedziesz wiedzial co Ci jest, byc mozze przeziebiles pecherz albo tak jak poprzednik pisze uderzyles sie

przed snem 2 godziny tak jak byczek23 pisze tak panowie trzeba sie trzymac tych 2 godzin???

Przewaga Manchesteru, zwłaszcza w pierwszej połowie, no ale wynik średni. Tak jak Kaczy pisze, jeden nawet przypadkowy gol i robi się gorąco.

chyba sie pisze na tego modela ;] szkoda tylko że teraz mam morde jak żul jakiś :P:P może wy mi podpowiecie wracać na dzienne czy zostać na zaocznych ?

Młody zamiast tak gadać to lepiej podaj chłopakowi coś sensownego. Co mu da jak się zapyta w dziale trening zaawansowany? Ułożą mu trening, skoro dla niego priorytetem jest boks. Ja to co piszę opieram na własnym doświadczeniu i nie mam zamiaru np. Ciebie pouczać bo mam do ludzi szacunek, gdyż czasem coś lepiej jest przemilczeć. Pomyśl, chłopak [...]

a jak z dzialaniem? nie będzie potem to tak jakby STACK zmarnowany? bo niby się pisze, że cykl 6-8 tyg, hmmm?

prochem jest ok i ceny maja nizsze niz efp ale sam sprawdze na sobie co elitefit... prezentuje bo jesli chca robic dobry biznes to nie beda walowac (to nie polska) co do rohm, to tak jak bombowiec pisze, to wlasnie a stronie efp sie firma wypromowala

[...] panie jestem bez dysku od ponad miesiaca kiszka solidna, a do tego jeszcze oglosili upadlosc i w ogole nie mozna sie do nich dodzwonic... a to dla kasteciora co nie lubi jak ktos pisze zle gramatycznie i z bledami ortograficznymi: wjesz co tomq, sondze sze ten tfuj nano vapor w jednej porci jes slaby, tszeba hyba wjencej dawac na porcie bo [...]

scorpio wyjdz na insomnie bo kolega pisze ze chooya wiesz do autora: po chooya pytasz jak sie sluchasz rad? cynk jako IA to pomysl z dupy. front przy dlugim cyklu to pomysl z dupy ogolnie temat z dupy

knife mysle ze duzo osob by sie z Toba nie zgodzilo. Osobiscie nie testowalem efektow polaczenia stacka + mono ale bede testowal jak wyzej pisze storm+shock i mysle ze mnie to mocniej kopnie niz polaczenie z mono. Moi znajomi nie zaluja podobnego cyklu ZDR!

tak jak Shield pisze... -> 2min i juz wiadomo kim jest sobih albo zluzuj z fotami albo ukryj sie troszke chociaz

hahah albo kupić sobie "abgymnic " czy jak to sie pisze :d które reklamuje Dymek :D:D:D hahahah efekt gwarantowany :d najlepiej z telezakupów mango :d

dzis foty zrobie albo jutro bo bateryjaaa padła w aparacie to tak mam tego longslewa czy jak to sie pisze adidasa czapke nike i koszulke nike oczywiscie wszysto z metkami i nóweczki

Klub Karate Kiokuszin (nie wiem jak to sie pisze prawidłowo)